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L'ail : un atout santé

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Auteur Message
yop
Animateur
Animateur
yop

Masculin
Nombre de messages : 6094
Age : 51
Message Perso : zen bien ce fofo clin d'oeil
Date d'inscription : 20/04/2009

MessageSujet: L'ail : un atout santé Dim 13 Juin - 21:00
L'ail n'a pas seule vertu de donner du goût et de la saveur à vos plats,
il peut aussi soigner quelques bobos très simplement.
Conseils pour
utiliser cette jolie gousse en santé.



L'ail :
découvrez ses qualités médicinales


La petite gousse blanche est pleine de ressources.
Riche en vitamine C,
en magnésium, en calcium, en potassium, en phosphore et en
oligoéléments, les phytothérapeutes lui reconnaissent les vertus
suivantes:
Antiseptique, l'ail combat les infections, peut servir d'antibiotique,
d'antihypertenseur, de désinfectant intestinal.
II chasse les parasites (tiques et vers) ; il prévient le rhume et la
grippe et aussi le cancer gastrique, intestinal ou de la prostate.
Il diminue les risques de récidive en cas de troubles cardiaques.
Il régule le taux du glucose sanguin chez les diabétiques, et permet de
réduire légèrement la tension artérielle.
Il réduit légèrement les taux
de lipides sanguins (triglycérides et de cholestérol).
Il est aussi diurétique.


L'ail : une
source de de vitamine C


Cette vitamine de l'énergie, l'ail en contient 30 mg pour 100 grammes.
La vitamine C est recommandée pour renforcer le système immunitaire,
protéger les cellules, garder en bonne santé tendons, ligaments, cheveux, gencives. Elle permet la bonne
assimilation du fer... Ne pas hésitez à ajouter à vos petits plats de
l'ail cru ou cuit.


L'ail : une
source du magnésium


Coup de fatigue, baisse de tension. Le magnésium est souvent recommandé
pour combattre ses maux. Il sert à protéger le coeur et réguler le
rythme cardiaque.


L'ail : une
source de calcium de potassium et de phosphore


Pour la bonne santé de votre squelette et de vos dents, il est important
de lui fournir du calcium. Pour se prévenir des soucis cardiaques et
des attaques cérébrales, il est recommandé de ne pas manquer de
potassium qui permet le bon fonctionnement aussi du système rénal. Quand
au phosphore concentré dans les os et les dents il est très efficace contre la fatigue et
permet la conversion en énergie des graisses.


L'ail : une
source de vitamines et d'oligoéléments


Vitamine B, E, K, l'ail permet d'en faire le plein. Et pour ne pas
manquer de fer, de zinc, de manganèse, du cuivre et de sodium, donner du
goût à vos plats et n'hésitez pas à faire une cure d'ail cru ou cuit.




En savoir plus : Mettez de l'ail dans votre vie!
Stéphanie Bright et Vincent Cueff/ Jouvence



Écrit par : Agathe Mayer



du site topsante
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Tigre
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Tigre

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Age : 56
Localisation : Belgium
Humeur : zen
Date d'inscription : 10/06/2010

MessageSujet: Re: L'ail : un atout santé Dim 13 Juin - 23:41
Merci Yop
très intéressantes les vertus de l ail merci de partager ce savoir avec nous
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thewhale
Moderateur/rice
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thewhale

Masculin
Nombre de messages : 16670
Age : 55
Message Perso :

Date d'inscription : 29/09/2006

MessageSujet: Re: L'ail : un atout santé Lun 14 Juin - 1:17
ouai et en plus ça repousse les vampires Peté 2 rire
moi j'ai interet a aimer l'ail ma femme en met partout certainement c'est origine du sud lol!
_________________
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ymag
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ymag

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Humeur : tjrs cool mais avec du caractere
Message Perso :

Date d'inscription : 06/05/2009

MessageSujet: Re: L'ail : un atout santé Lun 14 Juin - 8:27
avec toutes ces vertus on va sentir bon aussi heureusement il existe d'autre methode pour guerir de certaines maladies lol!

merci papy dans le sud on utilise aussi beaucoup d'huile d'olive et on a du caractere
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cristal
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cristal

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vive plus longtemps
Les Bleus
sente le printemps
Les Bleus
Ressorte toujours gagnant !
Vive les Bleus !
Ps:Les Rouges sont nuls (^^)
Date d'inscription : 22/09/2008

MessageSujet: Re: L'ail : un atout santé Lun 14 Juin - 10:44
Merci JP clin d'oeil

Moi je cuisine toujours as l'ail, toujours clin d'oeil
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MessageSujet: Re: L'ail : un atout santé
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L'ail : un atout santé

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