Diététique miseur Sérieuse et urgente!


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Diététique miseur Sérieuse et urgente!

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n1colas
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MessageSujet: Diététique miseur Sérieuse et urgente! Jeu 15 Juin - 3:33
avis au Sportif!

je suis un exelent sportif je ne pense pratiquement que a sa lol!
je suis trés poser dans la diététique a savoir se que je mange et pourquoi je le mange...

mais j'ai un petit exé de poid apres ma chute de velo 1mois sans faire de velo j'ai perdu tout mes muscle et gagné enormément de graisse... :affraid:
maintenant j'ai repris presque la totaliter de ma capaciter musculaire optimal pour mon sport mais mon taux de masse graisseuse est idem (enfin elle a baisser un peu 2kilo mais sa ne me sufie pas)

pour l'info mon poid de forme est 49kilo maximum
apres ma chute -muscle/+graisse 50kilo
mon rétablissement musculaire 57kilo
mon etat actuelle 55kilo

dans la compétition j'ai deja passer 2 épreuves important que j'ai loupé (trop lourd)
mais il me reste encore 3 épreuves tres importante pour ma saison et il faut absolument que je perde mes 6 kilo minimum

alors pour les connaisseur et futur diététicien je vous demande.


PS: lors de ma saison derniere j'ai tester de manger que du chou chaud ou froid pendant 1semain tres tres efficace mais la forme physique diminue considérablement a cause du manque de protéïne...
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sawatdee
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MessageSujet: Re: Diététique miseur Sérieuse et urgente! Jeu 15 Juin - 3:58
je vais demander a mes diet je te tiens au courent
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virgin76
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MessageSujet: Re: Diététique miseur Sérieuse et urgente! Mar 20 Juin - 15:10
bonjour

si tu repasses par là , sache qu'il existe des régimes hyperprotéinés qui me semble pourraient te convenir , dans la mesure où le principe de ces régimes est de perdre la masse graisseuse tout en gardant ses muscles , sauf que c'est uniquement sur avis médical.
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Message Perso : 90 personnes attrapent la grippe H1N1 et tout le monde veut porter un masque. 5 millions de personnes ont le SIDA et personne ne veut porter de capote !! 1000 personnes meurent de la grippe A dans un pays riche, c'est une pandémie. Des millions meurent du paludisme en Afrique, c'est leur problème
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MessageSujet: Re: Diététique miseur Sérieuse et urgente! Mar 20 Juin - 16:15
ben moi en tant que ancien sportif de bon niveau je vais te donner le petit truc que nous utilisions au foot entraine toi avec un kway ou un plastique sous tes vetements tu va transpirer énormément mais perdre aussi énormément de graisse voilà c'est très connus comme technique clin d'oeil
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MessageSujet: Re: Diététique miseur Sérieuse et urgente!
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